整体で疲れが取れるって本当？慢性的なだるさを根本ケアする方法

「寝ても、朝からぐったり…」
「疲れているのに、なぜか眠れない…」

当院 tanoayu倉敷には、こんなお悩みを抱えたお客様がたくさんいらっしゃいます。

もしかしたらあなたも、日々の家事や仕事で忙しく過ごす中、体も心も休まる時間がなく、慢性的な疲れがどんどんたまっていっていませんか？

「疲れが取れない…」と悩んでいる方にこそ、整体というアプローチを知っていただけたらと思います。

疲れが取れない本当の原因

「しっかり休んでいるのに、なぜか疲れが抜けない…」

そんなとき、私たちは「年齢のせいかな」「睡眠の質が悪いのかも」と思ってしまいがちです。

でも、実はその疲れの原因は、骨格のゆがみや自律神経の乱れかもしれません。

• 骨盤の歪みが気になる
• 反り腰になっている
• 肩が内側に入り、姿勢が悪くなっている
• 背中が丸まり、呼吸が浅くなっている

骨格のゆがみがあると、筋肉のバランスもくずれて、血流やリンパの流れが滞ってしまいます。

すると、内臓や脳への酸素や栄養のめぐりが悪くなり、体が回復モードに入りづらくなるのです。

さらに、自律神経が乱れると、

• 寝ても疲れがとれない
• 眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める
• 気分が落ち込みやすく、やる気が出ない

といった心身の不調も現れやすくなります。

こんな風に、疲れが取れない本当の原因は、体の内側にあるゆがみやバランスの乱れにあることが多いのです。

なぜ整体で疲れが取れるのか？

「整体って、肩こりとか腰痛で行くところじゃないの？」
そんなふうに感じる方も多いと思います。

確かに、肩こりや腰痛のときに行く場所という印象がありますが、実は “疲れが抜けない” というお悩みにこそ整体はとても相性が良いのです。

整体で疲れが取れる理由

整体では、固くなった筋肉や動きの悪くなった関節をやさしくゆるめながら、骨格のゆがみを整えていきます。

体のバランスが整うことで、

• 血液やリンパの流れがスムーズになる
• 呼吸が深くなり、酸素が体全体にめぐる
• 自律神経の働きが安定し、眠りの質が整う

こんな変化の結果として「整体で疲れが取れる」という体感につながっていきます。

たとえば、当院では

• 「スーッと深く息が吸えるようになった」
• 「頭や肩の重さがふっと軽くなった」
• 「ぐっすり眠れて、翌朝の体がまるで違った」

といったお声をいただくことも多いです。

整体はただ“気持ちいい”だけのリラクゼーションではなく、体の本来の回復力を引き出すサポートになるものなのですよ。

当院の整体施術のご紹介

当院では、骨格調律®という技術でお身体全体を整える施術を行います。

骨格調律では

• 仙骨（体の中心となる骨）
• 骨盤
• 背骨
• 股関節や肩関節

など、全身の骨格のつながりを丁寧に見ながら、ゆがみを根本から整えていくのが特長です。

特に重要なのが「仙骨」。

この仙骨は、自律神経や内臓の働きに大きく関わっているため、ここを整えることで、姿勢・呼吸・めぐりが自然な状態に戻りやすくなります。

期待できる効果には様々なものがありますが

例えば

• 呼吸が深くなり、体に酸素がめぐりやすくなる
• 背骨や骨盤のバランスが整い、姿勢が安定する
• 肩こりや腰の重だるさもラクになる

などがあり、施術後は「体が軽くなった」「視界が明るくなった」と感じる方も多いです。

また、骨格調律はバキバキしないソフトな施術なので、整体が初めての方や、強い刺激が苦手な方でも安心して受けていただけます。

施術前には姿勢や動きのクセをしっかりチェックし、お一人ひとりに合わせたオーダーメイドの整体をご提供しています。

そして何より、当院の整体は、施術直後のスッキリ感が1カ月ほど持続する方も多く、「長もちする整体」としてもご好評いただいています。

『無理のないやさしい施術で、しっかり整い、良い状態が長く持つ』

これが、当院の骨格調律®の魅力です。

整体で「疲れにくい体」を手に入れましょう

疲れは “がんばりすぎのサイン” です。

だからこそ、整体を通して「がんばらなくても回復できる体」を、一緒につくっていきませんか？

年齢のせいにしていた体の重だるさや、朝のスッキリしない感覚も、骨格や自律神経を整えることで少しずつ変わっていきます。

整体で体を整えてあげることで、

• 疲れがたまりにくくなる
• 夜ぐっすり眠れるようになる
• 気持ちにも余裕が生まれ、毎日が軽やかに

そんな変化が、あなたの中にもきっと訪れますよ。

 女性のための整体｜tanoayu倉敷